Tips dan Trik Memompa ASI Agar Dapat Lebih Banyak

Diposting pada

Tips dan Trik Memompa ASI Agar Dapat Lebih Banyak – Salah satu masalah umum yang banyak dikeluhkan oleh ibu menyusui adalah kurang atau tidak suburnya produksi ASI. Akan tetapi, sebenarnya ada cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal ini agar pada saat tertentu si kecil tidak rewel karena tidak ada ASI. Salah satunya adalah dengan memompa ASI dan menyimpannya dengan baik agar anda tidak kekurangan ASI. Nah, simak dibawah ini tips dan trik memompa ASI agar dapat lebih banyak.

Ibu yang mengalami keluhan ASI-nya tidak lancar atau ibu yang bekerja pada umumnya akan menghadapi masalah yang sama saat memberikan ASI untuk buah hatinya. Kebingungan ini biasanya terjadi pada ibu muda ketika telah habis masa cuti kehamilan dan kelahirannya. Beberapa diantaranya merasa berat untuk meninggalkan si buah hati dan tak sedikit diantaranya lebih memutuskan untuk berhenti bekerja.

Akan tetapi, tentunya tidak semua orang memiliki pilihan untuk dapat resign dari pekerjaannya dan memilih menjalankan peran sebagai ibu penuh waktu. Ada beberapa alasan yang membuat mereka harus tetap bekerja meski tengah dalam proses menyusu.

Nah, melihat kasus yang seperti ini anda mungkin akan dibuat kebingungan bagaimana membagi waktu antara kewajiban dan pekerjaan anda saat ini. Namun tenang, saat ini meskipun anda adalah seorang wanita karir anda tetap dapat memberikan ASI pada si kecil, yakni dengan cara memompanya. Yuk, simak tipsnya dibawah ini.

Tips dan Trik Memompa ASI Agar Dapat Lebih Banyak

Tips dan Trik Memompa ASI Agar Dapat Lebih Banyak

Memompa ASI dan menyimpannya ditempat tertentu yang bersih adalah cara dan solusi yang tepat yang banyak dipilih oleh mereka yang tidak dapat memberikan ASI secara langsung. Begitupula dengan ibu yang mengalami masalah dengan ketidak suburan ASI. Daripada membuat bayi mereka menunggu lama saat lapar, mereka lebih memilih untuk dapat memompa ASI-nya. Sehingga dengan segala keterbatasannya mereka berharap dapat memberikan ASI pada si kecil dengan lebih baik.

Sayangnya, meskipun ASI sudah berusaha untuk dikeluarkan dengan menggunakan pompa seringkali kita perlu bekerja keras untuk mendapatkan ASI yang banyak. Hal ini pun membuat anda banyak menghabiskan waktu untuk mendapatkan takaran ASI yang dirasa cukup. Nah, untuk mengatasi masalah ini maka berikut ini adalah beberapa tips dan trik agar memompa ASI bisa lebih banyak dan anda tidak perlu bekerja terlalu keras.

Persiapan yang Matang

Persiapan memberikan ASI perah pada buah hati anda tidak bisa dilakukan dengan tergesa-gesa dan dalam waktu yang terburu. Hal ini memerlukan persiapan yang matang dan perlu dilakukan dari jauh-jauh hari sebelum tiba masanya. Anda perlu merencanakannya terlebih dahulu, bila perlu pembicaraan ini sudah harus dipertimbangkan saat sebelum persalinan.

Mulailah dengan membeli peralatan pompa ASI untuk memudahkan anda melakukan hal ini. Sebab tubuh anda memerlukan waktu untuk dapat memproduksi ASI. Oleh karenanya persiapan yang matang perlu benar-benar dicanangkan sebelumnya.

Selain itu, kondisi terburu yang terjadi akan mungkin membuat anda panik dan stress bila ternyata hasilnya masih kurang memuaskan. Perlu diketahui perasaan stres yang terjadi akan membuat produksi ASI menjadi terhambat.

Tentukan Pilihan Anda

Dalam hal memilih metode memerah ASI sebaiknya mulai putuskan dari saat ini. Anda dapat memilih apakah anda akan memerah ASI secara manual dengan menggunakan tangan atau memerahnya dengan menggunakan alat pompa. Ketika anda memilih menggunakan alat pompa atau breastpump maka segera persiapkan peralatan tersebut dengan baik. Latihan atau praktek akan memberikan hasil yang lebih baik untuk anda. Untuk itu, banyaklah meluangkan waktu untuk berlatih menggunakan alat ini. Selain itu, latihan akan dapat membuat anda mengetahui kapan waktu yang tepat untuk memompa ASI saat ASI sedang deras-derasnya.

Selalu Berpikiran Positif

Memberikan energi baik pada tubuh anda dengan selalu berpikiran positif akan membantu anda menjadi lebih tenang. Sehingga dengan begini maka produksi ASI dalam payudara akan jauh lebih lancar dan lebih deras dibandingkan pada saat anda merasa panik atau stres. Selain itu, dukungan dari pasangan akan membuat anda merasa lebih percaya diri dan yakin bahwa anda bisa tetap memberikan ASI pada si kecil. Yang terpenting jangan pernah merasa takut atau panik saat apa yang anda dapati tidak sesuai dengan harapan anda. Sebab anda akan dapat terus mencobanya dilain waktu.

Hindari Merokok

Merokok selama proses menyusui bukanlah pilihan yang bijak. Sebab hal ini akan dapat memberikan pengaruh yang tidak baik untuk produksi ASI dalam tubuh anda. Paparan nikotin yang ada pada rokok akan menghambat produksi ASI sekaligus mengkontaminasinya. Kontaminasi dari rokok akan dapat mengubah rasa susu yang tentunya mengurangi gizi pada ASI untuk si bayi. Untuk itu, upayakan agar anda tidak merokok selama anda menjalankan kewajiban anda memberikan ASI pada buah hati.

Langkah-Langkah Memompa ASI Agar Lebih Deras

Ada beberapa hal yang perlu untuk dilakukan pada saat anda memompa ASI agar hasilnya lebih banyak. Beberapa hal tersebut dapat disimak dibawah ini.

  • Cucilah tangan anda dengan menggunakan sabun dan air guna memastikan bahwa tangan anda steril saat hendak memerah ASI dengan menggunakan pompa. Lalu setelah itu, keringkan dengan baik menggunakan handuk bersih.
  • Cucilah botol penyimpanan ASI sebelum anda hendak menggunakannya. Pastikan bahwa bagian-bagian dari pompa ASI dibersihkan dengan baik menggunakan air pans dan sabun. Ayah juga bisa membantu ibu melakukan hal ini.
    Setelah itu, kompres terlebih dahulu bagian payudara dengan menggunakan handuk hangat dan lakukan pemijatan kebagian arah menuju puting dengan perlahan.
  • Akan lebih baik jika anda memompa ASI setelah menyusui si kecil sebab pada masa ini ASI sedang deras-derasnya. Tunggu sementara 15 menit dan pompa ASI dengan perlahan menggunakan alatnya.
  • Ketika ASI keluar, segera tampung kedalam botol dan tutupi dengan merata agar ASI tidak terkontaminasi atau membuat kualitas ASI menjadi berkurang.
  • Pompa ASI 3 jam sekali agar ritme produksi ASI tetap terjaga dengan baik. Dengan begini ibu tetap akan dapat menghasilkan ASI yang deras dan banyak saat dipompa.
  • Segera tempatkan ASI dalam lemari pendingin secepat anda mendapatkan takaran yang cukup pada saat memompa ASI. Hal ini akan membantu kesegaran dan kualitas ASI dengan lebih baik.

Demikianlah beberapa hal yang dapat disampaikan dari pembahasan kali ini. Pada intinya, persiapan yang matang dan rasa percaya diri ibu sewaktu memompa ASI akan dapat mendukung kelancaran produksi ASI sehingga ibu dapat memberikan kepuasaan untuk si kecil. Kebutuhan ASI yang tercukupi pada tubuh si kecil akan dapat bermanfaat baik untuk mendukung tumbuh kembangnya berjalan dengan lancar. Untuk itu, tidak sebaiknya ibu menyepelekan pemberian ASI untuk buah hatinya.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *