Tahap pemberian cemilan pada bayi – Pemberian cemilan sehat bertujuan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi hariannya. Dimana cemilan sehat itu sendiri diberikan secara bertahap sesuai usia bayi.

ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi, dimana di dalam ASI terkandung nutrisi dan gizi komplit yang dibutuhkan oleh bayi. ASI memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bayi, oleh karena itu pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan hingga usia bayi minimal 6 bulan.

Pada usia 6 bulan atau menginjak usia 6 bulan, bayi mendapatkan asupan lain selain ASI. Kini si kecil sudah bisa menerima makanan padat sebagai makanan pendamping ASI. Pemberian makanan padat pada bayi dilakukan secara bertahap sesuai dengan usianya. Semakin usianya bertambah pertumbuhan dan perkembangan si kecil semakin terlihat mengagumkan. Maka dari itu, dalam menunjang tumbuh kembangnya pemberian nutrisi yang tepat harus diberikan. Dimana nutrisi pada makanan yang diberikan bisa melengkapi kebutuhannya.

Tahap pemberian cemilan pada bayi

Karena bayi membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan makanan yang diberikan, oleh karena itu pemberian makanan harus dilakukan secara bertahap sesuai dengan usia dan kemampuannya. Apabila si kecil sudah mulai terbiasa dan mampu beradaptasi dengan berbagai jenis makanan, maka pemberian menu makanan bayi bisa lebih bervariasi lagi. Meskipun begitu anda tetap harus memperhatikan jenis makanan yang diberikan, serta kandungan nutrisinya. Sebelum memberi si kecil makan anda harus lebih teliti, apakah makanan tersebut menyebabkan alergi pada bayi atau tidak.

Guna melengkapi kebutuhan nutrisinya, anda bisa memberikan makanan di antara waktu pemberian makanan utama. Makanan yang diberikan berupa cemilan sehat. Cemilan sehat bayi yang diberikan harus berupa makanan yang memiliki nilai nutrisi sebagai tambahan dari asupan nutrisi harian. Cemilan ini bisa menjadi penambah kekurangan nutrisi atau menjadi pengganti nutrisi dan makanan yang tidak didapatkan dari makan pagi, siang atau sore.

Menjadwalkan makan sebanyak tiga kali dalam sehari dengan ditambah dua kali pemberian cemilan sehat merupakan cara terbaik untuk memastikan kecukupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menunjang proses tumbuh kembangnya.

Pemberian cemilan sehat pada bayi dilakukan secara bertahap. Penting mengetahui tahap pemberian cemilan pada bayi yang tepat dan benar sesuai usia seperti berikut:

Tahap Pemberian Cemilan Pada Bayi

Usia 6 sampai 8 bulan

Jenis makanan

Untuk bayi berusia 6 sampai 8 bulan makanan yang bisa diberikan sebagai cemilan sehat di antaranya yaitu pisang yang sudah dikerok, pure pepaya, jus wortel, pure tomat, biskuit khusus bayi dan lain sebagainya.

Cara pemberian

Tujuan diberikannya makanan selingan atau cemilan di usia ini yaitu untuk melatih refleks mengecap, mengunyah dan menelan makanan. Oleh karena itu, untuk pengenalan pertama makanan selingan pada bayi, usahakan makanan yang memiliki tekstur lumat agar makanan bisa dengan mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi. Contohnya seperti biskuit khusus bayi yang sudah dilumatkan dengan menggunakan susu.

Pada usia 7 sampai 8 bulan umumnya kemampuan duduk bayi sudah bisa terlihat. Anda bisa memberikan biskuit dalam bentuk kepingan pada si kecil. Anda bisa membiarkannya untuk memegang biskuit sendiri dan memasukannya sendiri ke dalam mulut. Ini dilakukan untuk menstimulasi motorik halus, yakni keterampilan pada jari-jari tangannya.

Pengolahan makanan selingan atau cemilan sehat untuk si kecil pada umumnya sama dengan mengolah makanan utama. Jika anda hendak memberikan biskuit, maka sebaiknya biskuit dilumatkan dengan menggunakan ASI perah atau susu formula. Sedangkan untuk buah, anda bisa memberikannya dengan dihaluskan terlebih dahulu, seperti diblender, dikerok, diperas atau disaring. Untuk sayuran seperti wortel, sebelum dilumatkan akan lebih baik apabila direbus terlebih dahulu. Pemberian cemilan sehat yang bervariasi, selain memperkenalkan rasa juga memperkenalkan tekstur makanan yang berbeda.

Usia 9 sampai 11 bulan

Jenis makanan

Cemilan sehat yang bisa diberikan pada bayi diusia ini yaitu buah-buahan yang memiliki rasa manis. Sedangkan untuk sayuran anda bisa memberikan jenis sayuran seperti brokoli, wortel, labu, olahan umbi-umbian, tahu, puding, roti, daging giling dan lain sebagainya.

Cara Memberikan Cemilan Sehat

Cemilan sehat pada usia ini bisa diberikan dengan tekstur yang lebih kasar dibandingkan dengan sebelumnya. Anda bisa mengolahnya dengan cara dikukus atau ditim. Seperti misalkan, tahu kukus yang sudah dipotong kecil, potongan keju, nugget lunak dari ayam atau daging sapi giling dan lain sebagainya.

Bayi bisa mendapatkan makanan berbagai macam rasa. Anda bisa memberikan cemilan yang mudah digenggam oleh tangan mungilnya. Biarkan si kecil makan sendiri atau menyuapkan makanannya dengan tangan atau sendok khusus bayi. Namun sebelumnya anda harus memposisikan si kecil duduk di kursi khusus bayi.

Usia 12 bulan

Jenis makanan

Di usianya yang ke 12 bulan atau satu tahun cemilan sehat yang diberikan bisa berupa makanan padat apapun asalkan teksturnya lunak dan mudah dicerna oleh bayi, seperti misalkan agar-agar, roti, pasta dan lain sebagainya.

Cara memberikan cemilan

Sekaligus untuk melatih kemampuan makannya, anda bisa membiarkannya makan sendiri. Dudukan si kecil dikursi khusus bayi, kemudian simpan cemilan sehat di depannya. Meskipun si kecil dibiarkan makan sendiri, tetapi anda harus tetap mendampingi dan memperhatikannya. Ini dilakukan agar hal-hal yang tidak diinginkan terjadi, seperti tersedak atau lain sebagainya.

 

Cemilan diberikan di antara selang waktu pemberian makanan utama. Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi hariannya, anda bisa memberikan cemilan sehat untuk bayi yang memiliki banyak manfaat.

Melihat pertumbuhan dan perkembangan bayi merupakan momen yang begitu membahagiakan untuk setiap orang tua. Pertumbuhan anak yang didukung dengan keadaan yang sehat menjadi harapan setiap orang tua. Semakin usia anak bertambah, maka pertumbuhan dan perkembangan yang diperlihatkan semakin menakjubkan dan membuat bangga. Oleh karena itu, guna menunjang tumbuh kembangnya harus didukung oleh makanan yang tepat. Makanan yang sehat, bergizi dan kaya akan nutrisi sangat direkomendasikan diberikan pada anak dalam masa tumbuh kembangnya.

Dalam masa pertumbuhan, makanan menjadi salah satu komponen penting yang dibutuhkan oleh anak. Guna mengoptimalkan pertumbuhannya pakar kesehatan dan gizi menyarankan untk memberikan asupan makanan yang bergizi pada anak. Pemberian makanan bergizi juga dapat menghindari resiko si kecil gagal tumbuh.

Cemilan sehat untuk bayi

Bayi sudah bisa mendapatkan makanan ketika usianya menginjak 6 bulan. Makanan yang diberikan merupakan makanan pendamping ASI. Pemberian makanan pada si kecil dilakukan secara bertahap sesuai dengan usianya. Dimana setelah ia terbiasa dan mampu beradaptasi dengan makanan yang diberikan oleh orang tuanya, maka pemberian makanan pun bisa dilakukan lebih bervariasi lagi. Namun, tetap harus memperhatikan usia, kemampuan si kecil dan makanan yang diberikan.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya, pemberian makanan di antara waktu makan besar bisa dilakukan. Dimana makanan ini berupa cemilan sehat. Pemberian cemilan sehat untuk si kecil harus diperhatikan, baik dari jenis maupun kandungan nutrisi dari makanan yang diberikan.
Pemberian makanan bergizi memiliki dampak yang luar biasa untuk kesehatan anak. Bahkan makanan bergizi bisa dikatakan sebagai penunjang dalam tumbuh kembangnya. Apabila si kecil kekurangan asupan nutrisi dalam masa tumbuh kembangnya, kemungkinan besar ia dapat mengalami resiko dalam jangka waktu panjang.

Karena seperti itu, pemberian makanan sehat menjadi salah sau faktor penting yang harus diperhatikan untuk mendukung dalam masa pertumbuhan si kecil. Beberapa cemilan sehat bisa anda berikan untuk si kecil di selang waktu pemberian makanan utama. Berikut ini beberapa jenis cemilan sehat yang bisa anda berikan untuk si kecil.

Cemilan Sehat Untuk Bayi

Buah Alpukat

Seperti yang kita ketahui, buah-buahan merupakan makanan sehat. Hampir semua buah-buahan bisa diberikan pada bayi, meskipun begitu ada beberapa jenis buah yang harus dihindari. Salah satu buah-buahan yang dapat dijadikan sebagai cemilan sehat untuk bayi yaitu buah alpukat. Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti misalkan, vitamin, omega-3 dan mineral. Dimana kandungan yang terdapat pada buah alpukat tersebut dapat bermanfaat dalam mendukung kecerdasan anak, serta untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.

Selain itu, buah alpukat mengandung serat. Dimana serat yang terdapat pada buah alpukat tersebut dapat membantu dalam memperlancar proses pencernaan. Serta kandungan vitamin E yang ada di dalamnya dapat menjaga kesehatan kulit anak.

Oat

Oat merupakan makanan yang kaya akan serat. Dimana oat bisa dijadikan sebagai cemilan sehat untuk si kecil. Oat kaya akan nutrisi yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kandungan nutrisi di dalam oat mampu mencegah si kecil dari penyakit berbahaya sejak usia dini. Tidak hanya itu, manfaat oat untuk tumbuh kembang si kecil sungguh luar biasa.

Buah Berry

Buah-buahan yang masuk ke dalam kelompok buah berry seperti halnya blueberi, stroberi,raspberi, cranberi dan lain sebagainya mengandung antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel. Konsumsi buah-buahan ini akan membuat si kecil terhindar dari penyakit yang membahayakan dalam masa tumbuh kembangnya.

Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega 3. Dimana manfaat dari asam lemak omega 3 ini yaitu untuk menunjang kecerdasan anak, mempertajam konsentrasi dan mengoptimalkan perkembangan otak.

Wortel

Wortel merupakan sayuran yang kaya akan beta-karoten. Kandungan beta-karoten berubah menjadi vitamin A ketika dalam tubuh, dimana kandungan ini memiliki peran dalam pertumbuhan bayi, serta mampu menjaga kesehatan mata si kecil. Anda bisa memberikan wortel sebagai cemilan sehat dengan memasaknya. Memasak wortel akan mengeluarkan rasa manis alami. Selain itu, sayuran ini menarik karena memiliki warna yang cerah.

Bayam

Bayam mengandung sejumlah nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, asam fenolik dan zat besi. Dimana kandungan yang terdapat pada bayam memiliki manfaat dalam mendukung tumbuh kembang si kecil serta menghindarkannya dari infeksi penyakit.

Olahan Susu

Keju dan yoghurt merupakan produk olahan susu yang bisa dijadikan cemilan sehat untuk anak anda dalam tahap pertumbuhan dan perkembangannya. Yoghurt kaya akan kandungan nutrisi seperti kalsium, vitamin dan beberapa nutrisi penting lainnya. Selain itu, konsumsi yoghurt dapat membantu dalam memperlancar dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Demikian beberapa cemilan sehat untuk bayi yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Mengolah cemilan sehat sendiri di rumah menjadi pilihan terbaik dibandingkan dengan membeli cemilan dari luar yang belum tentu baik kandungannya. Dengan membuat cemilan sehat sendiri di rumah, anda bisa mengontrol komposisi bahan dan kehigenisan dari makanan tetap terjaga.