Tips Mengatur Menu Makan Ibu Menyusui yang Sehat

Menu Makan Ibu Menyusui

Selama menyusui ibu harus mengatur menu makan sehat dalam setiap harinya untuk memenuhi nutrisi dan gizi yang dibutuhkan. Penting bagi ibu menyusui mengetahui tips mengatur menu makan ibu menyusui. Menyusui merupakan kegiatan yang sama beratnya dengan masa kehamilan. Menyusui bayi tidaklah semudah seperti yang dibayangkan. Beberapa hal penting harus ibu perhatikan guna kesuksesan proses menyusui bayi agar bayi bisa mendapatkan[…]

Read more

Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui

Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui

Beberapa jenis makanan akan menimbulkan reaksi pada bayi ketika dikonsumsi oleh ibu menyusui. Untuk itu, penting mengetahui apa saja makanan yang harus dihindari ibu menyusui. Menyusui bayi merupakan kewajiban seorang ibu. ASI eksklusif atau air susu ibu memiliki banyak manfaat yang baik untuk bayi, maupun ibu. Berdasarkan penelitian menyatakan bahwa bayi yang tidak mendapatkan ASI rentan terhadap berbagai masalah kesehatan[…]

Read more