Rasa bosan bisa dialami oleh bayi. Ketika merasa bosan, bayi biasanya enggan melakukan sesuatu, bahkan rasa ingin tahunya seakan-akan padam, dan ia cenderung rewel dan gelisah. Untuk mengatasi keadaan seperti ini, penting mengetahui cara mengatasi bayi bosan.

Selain dialami oleh orang dewasa, rasa bosan dapat juga dialami oleh anak-anak, bahkan bayi. Ketika anak mengalami bosan, maka ia cenderung gelisah dan lebih rewel dibandingkan dengan biasanya.
Tangisan bayi ketika bosan biasanya disertai dengan keinginan bayi untuk berpindah. Keinginan bayi tersebut ditandai dengan kaki dan tangan yang meronta-ronta. Dimana bayi melakukannya untuk memberikan isyarat kepada orangtuanya bahwa ia membutuhkan suasana yang nyaman.

Rasa bosan itu sendiri merupakan reaksi normal yang dialami oleh setiap manusia. Dimana rasa bosan ini akan muncul apabila seseorang melakukan aktivitas yang sama atau secara monoton. Tidak semua orang dapat mengalami bosan. Berdasarkan para ahli mengatakan, ada pula yang memiliki ambang kejenuhan atau rasa bosan cukup tinggi. Hal inilah yang dapat membedakan dalam mengatasi rasa bosan, terutama jika bosan dialami oleh anak bayi atau balita.

Mengatasi bayi bosan

Namun, ketika sedang merasa bosan, ada kalanya bayi menolak melakukan eksplorasi, bahkan rasa keingintahuannya seakan-akan padam. Tentu saja, hal ini tidak baik untuk si kecil. Untuk itu, diperlukan cara untuk mengatasi rasa bosan yang dialami bayi.

Lantas bagaimana cara mengatasi bayi bosan dengan cerdas dan efektif? Untuk mengetahuinya, simak langsung penjelasannya di bawah ini.

Cara Cerdas dan Efektif Mengatasi Bayi Bosan

Beberapa cara dapat anda lakukan untuk mengatasi bayi bosan. Berikut ini cara cerdas dan efektif mengatasi bayi bosan:

Berikan Ruang Gerak

Untuk mengatasi bosan pada bayi ketika sedang mengajaknya ke acara keluarga, maka anda dapat memberikan kebebasan padanya. Berikan kebebasan pada bayi anda untuk bermain di matras atau pada kereta dorongnya dengan memberikan mainan favoritnya. Anda dapat memberikan kebebasan pada bayi anda untuk berekspresi. Selain itu, sesekali anda dapat menjadikan bayi anda pusat perhatian atau memberikannya sapaan agar si kecil tidak lagi merasa bosan.

Bawa Benda Favorit

Meskipun bayi anda masih kecil atau usianya masih hitungan bulan, tetapi bukan berarti ia tidak memiliki benda favorit. Si kecil bisa saja memiliki benda favorit baik itu mainan atau benda yang lainnya. Dengan benda  atau mainan bayi  favorit tersebut, bayi anda akan merasa lebih nyaman. Pastikan benda yang menjadi favoritnya aman. Pastikan pula benda tersebut tidak berukuran kecil atau memiliki hiasan kecil, terlebih lagi apabila bayi anda sudah terbiasa memasukan sesuatu ke dalam mulutnya. Untuk mengatasi rasa bosan pada bayi kapan pun dan dimana pun, anda dapat membawa benda-benda favoritnya tersebut.

Melakukan Reaksi yang Dapat Mengalihkan Rasa Bosannya

Untuk mengatasi rasa bosan yang dialami bayi anda, maka anda dapat mencoba untuk melakukan reaksi yang dapat membuat si kecil teralihkan dari rasa bosannya. Reaksi yang dapat anda lakukan bisa tanpa menggunakan alat bantu, seperti misalkan mengeluarkan suara yang dapat membuat bayi anda merasa tertarik atau anda dapat mengalihkan perhatiannya pada benda-benda yang menarik.

Bawa Bayi Pindah

Bayi yang rewel, gelisah dan menangis karena rasa bosan bisa saja disebabkan karena ia merasa tidak nyaman dengan lingkungan di sekitarnya. Pemicu yang biasanya dialami oleh bayi yaitu karena kepanasan. Untuk mengatasi keadaan ini maka anda dapat mengajak bayi anda pindah dari tempat ia berada untuk mencari suasana yang baru. Agar si kecil tidak merasa bosan, anda dapat mengajaknya berinteraksi. Berada pada ruangan tertentu, dan dalam waktu yang cukup lama tidak hanya akan membuat bayi bosan, tetapi orang dewasa pun tentu akan mengalami hal yang sama.

Melibatkan Anak

Jika anda mengajak si kecil ke suatu acara dalam waktu yang cukup lama yang dapat membuatnya menjadi rewel dan gelisah, sebagai tanda bahwa ia sedang mengalami rasa bosan, maka anda dapat mencoba untuk melibatkannya agar ia merasa ada teman dan diperhatikan. Cobalah untuk mengenalkan hal-hal baru pada bayi anda, mengajaknya berinteraksi atau lain sebagainya.

Ciptakan Kegiatan Sendiri

Rasa bosan akan cepat hilang dan kesenangan akan lebih besar dialami oleh si kecil apabila kegiatan yang dilakukan diciptakan sendiri.

Biarkan Anak Bereksperimen

Orangtua biasanya memiliki ketakutan yang berlebih terhadap anak-anaknya. Bahkan karena ketakutan tersebut membuat orangtua seringkali melarang anak untuk melakukan apapun yang ingin dilakukan anaknya. Anak biasanya memiliki kecenderungan untuk mencoba. Untuk itu, anda dapat membiarkan anak untuk bereksperimen, namun pastikan ia tetap berada di bawah pengawasan orang dewasa. Hindari melarang anak anda untuk berkeksperimen meskipun akibatnya rumah berantakan.

Lakukan Aktivitas Bervariasi

Salah satu penyebab anak bosan yaitu karena ia terus menerus melakukan hal yang sama sepanjang waktu. Jika seperti itu penyebabnya, maka anda dapat membuatnya melakukan aktivitas yang bervariasi. Cobalah ajak anak anda untuk membantu anda atau lain sebagainya.

Lakukan Aktivitas di Luar Rumah

Cobalah untuk mengajak bayi anda melakukan aktivitas di luar rumah. Di luar, anak anda dapat menghirup udara segar yang akan menghilangkan kebosanan yang dialaminya.

Lakukan cara cerdas dan efektif untuk mengatasi rasa bosan yang dialami oleh bayi anda. Hindari melakukan hal-hal yang justru hanya akan membuatnya semakin merasa bosan.

Selalu gelisah saat tidur akan menyebabkan kualitas tidur bayi menurun. Untuk menemukan solusi yang tepat, anda harus mengetahui terlebih dahulu penyebab bayi gelisah saat tidur.

Berbeda dengan orang dewasa, bayi yang gelisah saat tidur tidak bisa menyesuaikannya sehingga membuat ia cenderung rewel. Orang tua kerap kali kebingungan menghadapi bayinya yang mengalami keadaan ini. Ketika bayi mengalami gelisah dalam tidurnya, posisi tidurnya cenderung berubah-rubah, berguling-guling, tegang dan nafasnya tidak teratur. Beberapa faktor diketahui menjadi penyebab bayi gelisah pada saat tidur, mulai dari faktor fisik bayi hingga berkaitan dengan psikologinya.

Bayi gelisah saat tidur akan membuat tidurnya tidak nyenyak, sehingga kualitas tidurnya akan terganggu. Seperti yang kita ketahui tidur merupakan aktivitas penting untuk bayi. Bahkan bayi dianjurkan banyak tidur, selain untuk merangsang tumbuh kembang otak, hormon pertumbuhan dikeluarkan saat tidur. Tidur memiliki andil dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Apabila tidur bayi terganggu, maka kadar sel darah putih di dalam tubuhnya akan menurun. Sehingga apabila sudah seperti ini efektivitas sistem kekebalan tubuh anak akan menjadi terganggu, akibatnya bayi akan gampang sakit. Oleh karena itu, memaksimalkan kuantitas dan kualitas tidur harus diketahui oleh orang tua, salah satunya cara mengatasi bayi gelisah saat tidur.

Penyebab bayi gelisah saat tidur

Langkah utama mengatasi bayi gelisah saat tidur yaitu dengan mengetahui terlebih dahulu penyebabnya, kemudian anda bisa menentukan solusi yang tepat untuk mengatasinya. Berikut ini beberapa keadaan yang sering dikaitkan sebagai penyebab bayi gelisah saat tidur.

Penyebab Bayi Gelisah Saat Tidur

Kolik

Kolik merupakan masalah kesehatan yang sering dikaitkan dengan penyebab bayi gelisah saat tidur. Kolik umumnya terjadi pada bayi saat bulan pertama kelahirannya. Ketika si kecil mengalami kolik, maka ia cenderung lebih rewel, gelisah saat tidur, menangis kesakitan dan perutnya menjadi kembung.
Langkah yang bisa diambil untuk mengatasi keadaan ini yaitu dengan menghindari beberapa jenis makanan yang mengandung gas pada saat anda menyusui si kecil. Pasalnya, makanan yang dikonsumsi oleh ibu akan diserap oleh bayi melalui ASI, sehingga berdampak pada kesehatan si kecil. Penting bagi ibu menyusui untuk menghindari makanan yang dapat mengganggu kesehatan si kecil.

Lapar

Bayi cenderung gelisah dan tidak bisa tidur ketika merasa lapar. Bayi yang tidak mendapatkan makanan atau ASI sebelum tidur akan cenderung lebih rewel dan akan sering terbangun dari tidurnya. Oleh karena itu, guna menghindari bayi gelisah saat tidur, sebaiknya pastikan si kecil dalam keadaan kenyang. Anda dapat memberinya makan 1 jam sebelum ia ditidurkan. Ketika mendapatkan cukup makanan, ia akan merasa lebih nyaman dan tidak akan sering terbangun.

Flu dan Batuk

Ketika masalah kesehatannya terganggu, seperti misalkan si kecil mengalami batuk dan flu pada bayi, maka ia akan mengalami kesulitan ketika tidur. Hanya dalam hitungan menit si kecil dapat tidur dan kembali bangun. Bahkan keadaan ini akan semakin diperparah dengan tersumbatnya hidung bayi sehingga ia akan mengalami kesulitan ketika bernafas.

Jika penyebab bayi gelisah saat tidur karena keadaan ini, maka sebagai solusinya anda bisa memposisikan kepala si kecil lebih tinggi dari kakinya. Jika hidung si kecil tersumbat, anda bisa memanfaatkan alat penyedot ingus khusus untuk bayi. Untuk melegakan pernafasannya, oleskan minyak telon pada dada si kecil.

Ruam Popok

Ruam popok pada bayi bisa menjadi penyebab bayi gelisah saat tidur. Penyebab dari ruam popok itu sendiri terjadi karena kebersihan area popok yang kurang terjaga. Dalam keadaan tertentu, bakteri yang terdapat pada urine akan terurai menjadi amonia, sehingga bayi akan mengalami ruam yang bertambah parah. Dimana keadaan ini akan membuat bayi tidak nyaman dan tidurnya akan terganggu.
Apabila si kecil terlanjur terkena ruam popok, agar keadaannya tidak bertambah parah beberapa langkah bisa anda lakukan seperti berikut:

  • Rutin periksa keadaan popok si kecil, jika sudah basah segera ganti popoknya.
  • Untuk menghindari iritasi, hindari penggunaan tisu.
  • Ketika hendak mengeringkan bagian basah, anda cukup menepuk-nepuk kulitnya. Hindari menggosok kulitnya.
  • Jangan biarkan si kecil selalu menggunakan popok karena kulit bayi juga perlu bernafas.
  • Hindari penggunaan bedak karena bedak akan memicu kulit bayi teriritasi.
  • Gunakan ukuran popok satu ukuran lebih besar selama si kecil menjalani proses penyembuhan dari ruam popok.
  • Apabila anda menggunakan popok kain, setelah digunakan harus dicuci hingga bersih, serta hindari menggunakan pewangi pakaian.
  • Jangan gunakan popok pada si kecil terlalu kencang.

Basah

Biasanya rata-rata bayi berusia 6 bulan akan buang air kecil sekitar 5 sampai 7 kali setiap malam. Jika anda menemukan popok si kecil basah, maka anda bisa segera menggantinya. Keadaan yang tetap dibiarkan akan menyebabkan ruam popok pada bayi.

Stres

Stres dapat mempengaruhi tidur si kecil, sehingga ia cenderung gelisah. Untuk mengatasinya anda bisa mencoba membantu menenangkan si kecil dengan rutinitas tidur tenang.

Untuk mendukung situasi tidur yang mempengaruhi kualitas tidurnya, maka anda bisa menciptakan suasana yang sejuk, nyaman dan hening. Untuk menghindari bayi tidur gelisah, matikan lampu kamar atau ruangan dan gunakan penerangan hanya lampu tidur saja.